ان فوائد الثوم لا تعد ولا تحصى , لان الثوم من الخضار المعروفة من حيث الخصائص العلاجية والفوائد الصحية لحياتنا اليومية، آذ يمكن للثوم معالجة العديد من المشاكل الصحية التي تصيب الجسم، وللثوم فوائد عظيمة للرجال والنساء والاطفال، وللبشرة والشعر والجنس وللحامل،
وهنالك عدد لا يحصى من الادلة التي تثبت ان مصدر هذه الاستعمالات منذ آلاف السنين لدى حضارات مختلفة في انحاء العالم، فالثوم اعتبر في العصر اليوناني الترياق الذي يعالج الأمراض المختلفة التي تصيب الانسان والحيوان، وهذا لآن الثوم يتكون من العديد من المواد المضادة للأكسدة ومركبات الكبريت والأحماض الأمينية،
وايضا يحتوي على العقار المناعي الطبيعي الأس- ألليل سيستين، وعند هرس الثوم تتحول هذه المادة الي الألليسين وتتفاعل مع انزيم الألينيز، الذي بدورة يعطي رائحة الثوم، وتقاس فوائد الثوم من خلال تناول الثوم من خلال احتوائها على أكبر كمية من مادة الأليسين
كما انه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للسجم بشكل عام مثل فيتامين A وفيتامين G وفيتامين B 3 النياسين، بالاضافه لكونه يحتوي على المعادن من الكالسيوم والعناصر الغذائية مثل البروتينات والسكريات، فإن من المهم لكم التعرف على فوائد الثوم في علاج وحل كافة الأمراض بعون الله.. ومن اهمها :
القيمة الغذائية للثوم:
يحتوي الثوم على العديد من الموارد الغذائية من المركبات الحيوية مثل الفلافونويد، والأحماض الأمينية، ومستويات عالية من الكبريت ومادة يغوساكاريدس، والأليسين، كما ان يتكون الثوم الخام من 0.1% من الزيوت الأساسية المكونة من (أليل ثاني كبريتيد البروبيل ثلاثي سلفيد) .. بالاضافة الي ان الثوم يدخل تقليديا لأغراض الطهي وكذلك الأغراض الطبية..
ومن أهم فوائد الثوم:
* يحافظ على توازن ضغط الدم الشرياني ويمنع ارتفاعة.
* يحد من الأصابه بالجلطات.
* يحفز إفراز مادة الأدينوسين التي تعمل على تنشيط القلب وتنظم عمله.
* يعتبر مخفضآ فعالآ لمستوايات الكوليسترول الضارة في جسم الانسان.
* يحد من الأصابه بمرض السرطان.
* يعتبر الثوم تريقات يعمل على تطهير الجسم ويقويه ويمنحه المناعة والحماية اللازمة ضد البكتيريا والجراثيم التي تسبب الأمراض.
* يستخدم كمادة مضادة للتشنج لمصابي الصرع والهيستيريا.
* يعالج لسعات النحل والحشرات الضادرة بالاضفه الي القروح.
* يتعبر فاتح للشهية، ويخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
* يخلص الجسم من الغازات في البطن بالاضافه يحسن من عمليه الهضم.
* يعبر مضاد حيوي للرشح والإنفلونزا وما يرافقها من اعراض.
* يتصدى لمرض الملاريا ويحمي الجسم منه.
* يعتبر مدرا للبول ومقوياً فعالآ للمثانة..
فوائد الثوم على الريق والسكري:
يساعد فص واحد من الثوم على نسبه تحسين نسبه السكري في الدم، فقد اشارت الدراسات الحديثة آن الثوم يخفض من مستوى السكر الجلوكوز في الدم, الذي يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول, وقد أجريت الدراسة على حيوانات مصابه بمرض السكري وأثبتت آنه يخفض من مستوى الدهون في الدم، إلان آن هذه الدرسات لم تثبت صحتها على الانسان, ولكن دواء الميتفورمين والذي يحتوي على زيت الثوم, الذي آثيت آنه فعال ويقلل من مستوى الكوليستول في الجسم من خلال التجارب المرضى بحيث يقوم بتحسين معدل الأنسولين في الدم..
فوائد الثوم للجسم في ساعات الصباح الباكر:
يعتبر الثوم مضاد حيوي فعال للجسم ويحتوي على فوائد رائعة لعلاج الكثير من الأمراض والوقاية منها, حيث آثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات الحديثة, ان تناول فرص واحد يوميا يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وأشارات دراسات حديثة ان ثمرة واحدة من الثوم تقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم، بالاضافه من فوائدة عند تناول الثوم على الريق يساعد في خفض من ضغط الدم المرتفع، فبالتالي يعمل على ارتخاء عضلات الأوعية الدموية، لكونه يساعد على زيادة افراز أكسيد النيتريك في الدم مما يساعد في توسيع وارتخاء الأوعية الدموية.
ويساعد على الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات, لان تناول فرص من الثوم على الريق يعمل على ازلة وتخفيض نسبة الدهون الثلاثية في الدم مما يقي ويعالج أمراض القلب وتصلب الشرايين, بالاضافه يساعد في محاربه الأمراض الفطرية المُعدية التي تسببها البكتيريا المنتشرة،
ومن أهم فوائد اكل الثوم على الريق لكونه يحتوي على مادة الألليسين التي تقاوم إنزيمات البكتيرياو يحارب داء الجيارديا الطفيلي, الذي بدورة يسبب أمراض الجهاز الهضمي, لذلك فهو له دور مهمآ في محاربه الأمراض، ويعالج الثوم على الريق نزلات البرد.
فالثوم يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم. ويقي المثانة من الأمراض. ويعمل على نشاط الكبد وتقويته لطرد السموم من الدم، ومن فوائد تناول الثوم على الريق بآنتضام يساعد في كسور العظام, بالاضافه يساعد في تقوية العظام وخاصة عند الأطفال ومطهرآ للفم وللمريء والآلتهابات اللثه ويعزز من قوة الأسنان، حيث يعمل مضاد حيوي فعال يطرد البلغم ويقلل من الصداع والغثيان الذي يصيب الجسم..
فوائد الثوم لعلاج الصداع النصفي:
عند تناول فص واحد من الثوم كل صباح يساعد في تقليل من آلام الرأس مثل الصداع النصفي والصداع في الرأس، من خلال عصر فص من الثوم واستخلاص ماؤه وتضع نقطتين في فتحة الأنف فيعمل على سحب الآلم من الجسم, او تقوم بهرس الثوم ودهنه هلى الجبهة او وضعه على الرقبة لسحب الآلم.
فوائد الثوم كل صباح لعلاج العقم:
يساعد اكل الثوم في كل صباح في علاج الضعف الجنسي من خلال تناول 5 فصوص من الثوم, او من خلال خلطه بالسمن النقي يوميآ، مع مضغ الثوم مع كأس من الحليب الطازج في كل صباح يساعد في معالجة العقم عند النساء لكونه الثوم له خصائص مثيرة للشهوة..
فوائد الثوم والوقاية من السرطان:
فوائد تناول الثوم كل صباح يساعد في محاربه نمو الخلايا السرطانية في الجسم, لكونه يحتوي على مادة الدياليل التي تعمل على آزاله ومحاربه الخلايا السرطانية في الثدي, وكذلك يساعد بدورة الجسم على زيادة إفراز إنزيمات تثبط من الخلايا السرطانية في الجسم.
من خلال اجراء بحوثات في المعهد الأمريكي من خلال اجراء تجارب على الحيوانات, وجدوا انه يقاوم نمو الخلايا السرطانية بالاضافه يمنع ترسب المواد الكيميائية في الدم المسببة للأورام في الجسم مثل سرطان القولون، وسرطان الكبد، وسرطان البروستاتا، وسرطان المثانة والمرئ والرئة، وسرطان الغدد اللبنية، وسرطان المعدة وسرطان الجلد, لذلك ينصح بتناول فص واحد كل صباح من اجل الوقاية من الامراض المنتشرة حاليا. وكذلك لكون الثوم مضاد حيوي قوي يعمل على تقوية جهاز المناعة والذي بدورة يعمل على محاربه الخلايا السرطانية وغيرها من أمراض..
فوائد الثوم كل صباح لعلاج ترهل الثديين:
من فوائد آكل الثوم في كل صباح يعالج ترهلات الثدي, لذلك لعلاج ترهلات الثدي تناولي الثوم لمدة 3 شهور الي 6 شهور يوما كل صباح، او يمكنك تناولي 5 فصوص من الثوم كل صباح لمدة شهر..
فوائد الثوم كل صباح لعلاج امراض المعدة:
يعتبر الثوم مضاد حيوي فعال ويعزز من قوة جهاز المناعة، عند تناول فص واحد من الثوم يوميآ كل صباح يساعد في تخفيف آلام المعدة، قوموا بإضافة 12 سنتيمتر من عصير الثوم الي أقل من ربع كوب من الماء, اشرب هذا المزيج يوميا في كل صباح او كل مساء حسب الرغبة..
فوائد الثوم لعلاج الصدر:
من فوائد تناول الثوم على الريق يساعد في طرد (البلغم و الكحة والسعال) ويعمل على تخفيف آلام الصدر,
*قم باضافة قطرة من عصير الثوم الي ماء دافئ واشربه كل صباح على الريق، فآنه يساعد في طرد البلغم.
*ومن فوائد الثوم لعلاج الكحة، قوموا بطهي ثلاثة فصوص من الثوم المفروم مع زيت الزيتون بمقدار فنجان صغير حتى يصبح الخليط دافئاً، استخدموه وادهنوا به الصدر، من خلال غمس قطنة مبللة من مواد كحولية مثل البرفان لفتح مسام الجلد، ثم قوموا بدهن الخليط على الصدر مع التدليك المستمر لمدة 10 دقائق، يجب تكرير هذه العملية حتى تخف الكحة نهائيآ.
فوائد الثوم لعلاج السعال يمكنكم شرب عصير الثوم مع حبات الرمان للقضاء على السعال, وللتخلص من السعال الديكي قوموا بطحن ثلاثة فصوص ثوم واضافتهم الي اللوز, بالاضافه عدم تناول الأطعمة الحمضية.
فوائد الثوم للأسنان:فوائد اكل الثوم يؤثر على صحة اللثة ويحمي الأسنان واللثة من الالتهابات، كما انه يحمي من الاصابه بتورم اللثة، يمكن اضافه 20 قطرة من عصير الثوم وملعقة شاي من العسل واشربوها على الريق كل صباح.
فوائد الثوم كل صباح للشيخوخة:
يعتبر تناول الثوم بشكل يومي كل صباح تحمي من ظهور علامات تقدم بالعمر، كـ التجاعيد، كما انه يحسن من تنشيط الدورة الدموية، بالاضافه يعمل على زيادة إنتاج خيوط الكولاجين في البشرة مما يمنحها الشباب الدائم والحيوية, لكونه يحتوي على مضادات أكسدة..
فوائد الثوم لعلاج الشلل النصفي:
يفيد تناول كمية من الثوم المطحون او المطبوخ علاجآ للشلل النصفي, يتم طحن خمسة فصوص ثوم وتغلى مع الحليب حتى يتجانس الخليط. يمكنكم تناولة مع الوجبات الرئسية يوما.
فوائد الثوم لعلاج أمراض الأذان:
يعتبر الثوم مفيد جدآ في علاج جروح الأذن او القيح, بالاضافه يساعد في علاج الصمم. لعلاج امراض الأذن: قم بفرز 4 فصوص ثوم واغليها مع ملعقة طعام من زيت الخردل، قم بطبخها على نار هادئة، عند الانتهاء انتظر حتى يصبح الخليط دافئآ، قم بوضع قطرة في الاذن.
ولعلاج الصمم قم بغلي 8 فصوص ثوم في 60 مللي في زيت السمسم او زيت بارد وضع قطرتين من هذا الخليط في الأذن مرتين.
